Aslında, Kanser AraştırmaEnstitüsü kanser riskini azaltmak için yapabileceğinizen iyi on şeylerin bir listesini yayınladı . Nitratlar kaçınmak bir dizi bunlardan biridir . O sabah et yiyenlere ne anlama geliyor ? Bu farklı bir kahvaltı seçeneği bulmak zamanıdır . şekerli tahıllar Eğer sağlığınız için kötü şekerli tahıl ve iyi biri arasındakifarkı nasıl anlayabilirim ? Bazı tahıllar karbonhidrat ve şeker dolu . Bunları yemek, kan şekeri hızla ani ve sonra dibe . Eğer muhtemelen enerjigününbaşında çökmesine istemiyorsanız bu yana, bu hububat kaçınmak en iyisidir . Bunun yerine , yüksek lif ve protein ile tahıl seçin. Eğer başka bir seçenek aramak mı ? Zemin keten tohumu ya da daha fazla protein ve lif için ceviz ekleyin . Yapay akçaağaç şurubu ile paketlenmiş krep Doğal akçaağaç şurubu , sağlıklı bir tatlandırıcı olmakla beraber, yüksek fruktoz mısır şurubu dolu piyasada şurup birçok yapay türleri vardır. Mısırdan elde edilen tatlandırıcı , aynı zamanda en çok işlenmiş ve paketlenmiş gıdalar bulunur. Yüksek fruktoz mısır şurubu daha abdominal obezite veorganlar arasında saklanır viseral yağ , yol açabilir . Bu kansere neden olan yağdır. Bir dergi yeni bir çalışma aynı zamanda diyabet , yüksek fruktozlu mısır şurubu tüketimi bağlantılı
hissettiğimizi içinsesi ayarlayabilirsiniz fark etmedi. Sadece her sabah sağlıklı bir kahvaltı yeme , kanser ve diyabet gibi hastalıkların riskini azaltabilir , ancak . Burada kahvaltı yiyecekleri önlemek için hangikepçe alacak . Pastırma, jambon ve sosis İşlenmiş et kolorektal kanser ile ilişkilidir nitrat bulunmaktadır.
